Остеохондроз: как накормить позвоночник

Остеохондроз: как накормить позвоночник

Остеохондроз в переводе с греческого означает «повреждение кости и хряща». Патологические изменения, развивающиеся в межпозвонковом диске, специалисты называют дегенеративно-дистрофическими. Существует два врага Вашего позвоночника – дегенерация и дистрофия.

Дегенерация – это процесс перерождения здоровых тканей позвоночника, замена нежной эластичной ткани на грубую фиброзную соединительную ткань. В связи с дегенерацией ткани и структуры позвоночника не могут должным образом выполнять свою природную функцию. Это процесс необратим, возрождение и регенерация невозможны. Остаётся только надежда на компенсаторные возможности организма, но они не так велики, при этом всё равно заболевание прогрессирует.

Дистрофия – это нарушение процессов обмена веществ в клетке и питания тканей. При этом страдает пульпозное ядро, потому что принимает на себя все нагрузки, выпадающие на долю позвоночного столба, среди которых и вес нашего тела, причём часто превышающий норму.

Далее дистрофия постепенно поражает близлежащие связки, мышцы, нервные волокна, а потом переходит и на внутренние органы. Уже в молодости, примерно после 20 лет, начинает усыхать пульпозное ядро, а диск разрушаться, теряя своё свойство амортизатора, и ткани всё хуже снабжаются кровью.

К 25-27 годам кровеносные сосуды начинают зарастать, и питательным веществам всё труднее просачиваться в диск из околодискового пространства. Из-за такого плохого питания диск почти всегда находится на «голодном пайке».

Для того чтобы улучшить питание тканей, нужно знать маленькие хитрости: питание поступает в межпозвонковый диск несколько быстрее и в большем объёме, если человек находится в движении. Диффузия ускорится в несколько раз, если делать прицельные физические упражнения.

Ежедневно для того чтобы «накормить» позвоночник, выполняйте упражнения, повторяя каждое 8-10 раз:

1. Поворачивайте голову влево-вправо.

2. Стоя на четвереньках, выгибайте спину.

3. Лягте на спину, обхватите колени руками, покачайтесь, чувствуя, как растягиваются мышцы спины.

Существует множество теорий, объясняющих причины появления остеохондроза, но ни одна из них не может достоверно объяснить, почему это происходит.

Сторонники инволюционной теории считают, что это происходит от старости, полагая, что причина постепенного разрушения межпозвонкового диска – его старение и изнашивание. Другие учёные считают, что в этом виноваты гормоны. Сосудистая теория определяет, что толчок для развития остеохондроза – патологические процессы, происходящие в кровеносных сосудах. Другие теории (инфекционная, травматическая, наследственная) находят свои объяснения развития этого недуга.

Среди многих факторов развития остеохондроза определяется прямая связь между профессией и поражением того или иного отдела позвоночника. Например, у наборщиков, ткачих, чаще страдает шейный отдел, а патологические изменения, знакомые под названием «остеохондроз шахтера», затрагивают поясничный отдел. Все, кто по роду своей деятельности постоянно испытывает сотрясения и вибрацию, к примеру, водители машин, являются потенциальными пациентами специалистов в области позвоночника.

По-разному проявляет себя остеохондроз и в многочисленных этнических группах. У русских остеохондроз развивается к 35-40 годам, начинаясь очень остро, а затем протекает волнообразно с периодами обострений и стойких ремиссий. К алтайцам и шорцам болезнь подкрадывается медленно, постепенно, и заболевают они уже в пожилом возрасте. Наиболее тяжело приходится африканцам, у них остеохондроз развивается уже в ранней молодости, первым, как правило, страдает шейный отдел позвоночника.

Малютин Андрей Геннадьевич
Автор статьи:
Малютин Андрей Геннадьевич
Ведущий остеопат, мануальный терапевт, терапевт. Специализация: боль в спине, внутренние болезни, повышение внутриглазного и внутричерепного давления, гинекологические болезни.
Уточняйте время приема специалиста
Оцените материал:
5/5 звезд
1 голос


Пока никто не оставлял здесь комментариев.

Оставить комментарий
Новый комментарий:
 

Читайте также:

Остеохондроз шейного отдела
Шейный отдел позвоночника – один из самых уязвимых для остеохондроза и, к сожалению, он очень часто поражается этой болезнью. Симптомами его, кроме болей в самой шее, могут быть интенсивные головные б...
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Поясничный отдел позвоночника – одна из самых многострадальных частей нашей спины. Остеохондроз поясничного отдела волнует практически каждого человека, кто когда-либо сидел в кресле или на табуретке....
Три «золотых» упражнения для мышц живота как профилактика остеохондроза и других заболеваний
Здоровый, сильный брюшной пресс представляет собой надёжную преграду на пути большинства заболеваний позвоночника. Узнайте, как просто поддерживать свои мышцы живота в тонусе и рабочем состоянии кажды...
Новые статьи
Перинатальная энцефалопатия: причины, симптомы, диагностика, возможности остеопатии в леченииПеринатальная энцефалопатия: причины, симптомы, диагностика, возможности остеопатии в лечении

Довольно-таки часто, после осмотра новорожденного, в заключении невролога можно встретить диагноз: «Перинатальная энцефалопатия». Что это такое и как с этим бороться мы расскажем в этой статье.

Остеохондроз: симтомы, причины, лечение

Слышали такую фразу: «Годы берут свое»? Так вот, с возрастом мы видим изменения не только в зеркале, но и ощущаем это на теле. Чаще всего первым страдает позвоночник, т.к. вся тяготы нашей жизни он чувствует на себе. Межпозвоночные диски и хрящевые ткани теряют свою эластичность, в результате чего и возникает остеохондр