Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе

Возрастные дистрофические изменения в позвонках традиционно называются остеохондрозом. Этот процесс никого не оставляет в стороне, рано или поздно все люди обнаруживают у себя его признаки, боль в спине, ограничение подвижности. У одних он выражен сильнее, у других – слабее, но полностью свободным от этой болезни не бывает никто.

Поскольку остеохондроз – болезнь всего человечества, не приходится сомневаться, что рано или поздно она возникнет и у нас. Как же ее предотвратить? - это пожалуй, самый правильный вопрос, который обеспечивает добрую половину успеха в лечении. Профилактика остеохондроза является очень важной задачей.

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника служит отличным средством профилактики этой болезни. Первичная профилактика – до возникновения боли, вторичная – после появления симптомов, чтобы не стало хуже. Регулярное посещение кабинета массажа спасает от неприятных симптомов и осложнений остеохондроза.

Одно из ключевых патологических звеньев остеохондроза – спазм коротких межпозвонковых мышц. Спазмированные мышцы пережимают сосуды, ухудшают трофику тканей, в особенности межпозвоночного диска. Все это приводит не только к неприятной симптоматике, но и к разрушению межпозвоночного диска, протрузиям и грыжам.

Массаж спины при остеохондрозе, выполненный опытными руками, способен расслабить спазмированные мышцы, устранить триггерные точки и не только облегчить боль. Вот основные эффекты этой лечебной процедуры:

  • Общее расслабление организма
  • Локальное устранение спазма мышц
  • Обезболивание
  • Улучшение питания позвонков и позвоночных дисков
  • Улучшение подвижности позвоночника и конечностей

Массаж при остеохондрозе показан в подавляющем большинстве случаев: при шейном, грудном, поясничном остеохондрозе. Если у вас шейный остеохондроз, массаж облегчит головную боль и боль в шее. При грудном – снимет ощущение кола между лопатками. При поясничном остеохондрозе массаж расслабит поясницу и подарит ощущение легкости всей спине.

Чтобы массаж прошел успешно и эффективно, важно соблюдать необходимые правила. Во-первых, в кабинете должно быть тепло и уютно. Громике звуки, холод, посторонние разговоры – все это отвлекает и вызывает напряжение в теле, с которым и борется массажист.

Массаж обязательно должен провоиться на кушетке или приспособленном для этого кресле (если у вас остеохондроз шейного отдела). Только так пациент может полностью расслабиться, что необходимо для правильного проведения массажа.

Специалист по массажу должен иметь сертификат массажиста и быть доброжелательным к своим пациентам, поскольку непрофессионал или раздраженный массажист может нанести лишь вред.

Хорошо, если массаж выполняется после разогрева, например, после бани. Тогда мышцам легче расслабиться и процедура проходит успешнее. Но можно делать его и в другой последовательности, эффективен он в качестве подготовки к ЛФК.

Количество сеансов массажа индивидуально. С профилактическими целями достаточно 5-10 процедур 2 раза в год. Идеальная последовательность: разогревающий массаж – гимнастика – тепловые процедуры – холодовые процедуры.

Кроме обычного лечебного массажа при остеохондрозе позвоночника можно применять:

  • Аппаратный массаж – проработка спины с помощью электрических массажеров. Полезен, когда у пациента нет возможности ходит на прием. Эффективность его меньше, чем от рчного массажа.
  • Точечный массаж – проработка триггерных точек в спазмированных мышцах. Очень полезная, хотя и болезненная процедура, позволяет очень глубоко и качественно снять напряжение, боли и спазм.
  • Баночный массаж – одной или несколькими банками. Применяется как дополнительное средство при очень напряженных мышцах, которые тружно проработать руками.
  • Медовый массаж – относится скорее к спа-процедурам. Есть данные, что он улучшает трофику тканей и мышц спины.
  • Стоун-массаж – массаж с помощью теплых камней. Помогает расслабить спазмированные пучки мышц.
  • Остеопатический массаж – деликатный и особо точный вид массажа. Доктор, который владеет этим методом, работает на стыке массажа и остеопатии. Он может не просто проработать спину, но и определить, откуда берет начало та или иная проблема, и устранить анатомическую причину болезни спины.

Противопоказаниями для массажа спины при остеохондрозе являются сильный болевой синдром в остром периоде, раны и инфекционные процессы на спине, травмы спины и некоторые другие состояния.

Кутузов Игорь Александрович
Автор статьи:
Кутузов Игорь Александрович
Руководитель центра, ведущий остеопат, мануальный терапевт, невролог. Член Российской остеопатической ассоциации. Преподаватель представительства Института остеопатии Санкт-Петербурга в Москве. Руководитель клиники `Центр Остеопат доктора Кутузова`
Уточняйте время приема специалиста
5,00/5 звезд
1 голос


Пока никто не оставлял здесь комментариев.

Оставить комментарий
Новый комментарий:
 

Читайте также:

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Поясничный отдел позвоночника – одна из самых многострадальных частей нашей спины. Остеохондроз поясничного отдела волнует практически каждого человека, кто когда-либо сидел в кресле или на табуретке....
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного и грудного отделов позвоночника в стадии ремиссии
Цель программы: помочь в восстановлении после операции или травмы, возобновить нормальную жизнь и вернуться к активному образу жизни....
Массаж при остеохондрозе
Возрастные дистрофические изменения в позвонках традиционно называются остеохондрозом. Этот процесс никого не оставляет в стороне, рано или поздно все люди обнаруживают у себя его признаки, боль в спи...
Новые статьи
Остеопатия при неврологических болезняхОстеопатия при неврологических болезнях

Нервная система невероятно важна: она координирует работу всех органов тела, помогает нам видеть и воспринимать окружающий мир, согласовывает все внутренние «системы».

​О связи беременности, изжоги и одышки

Беременные часто испытывают «пищеварительные» недомогания. Для большинства изжога, одышка и запор — нормальные явления, которые сопровождают практически весь срок вынашивания малыша.