Нарушение осанки

Боль в спине, также как и головная боль является одной из наиболее частых жалоб. С болью в спине знакомы более 70% жителей развитых стран; ежегодная частота среди взрослых составляет около 45%, при этом чаще всего страдают люди в возрасте 35–55 лет. В большинстве случаев (90%) острые эпизоды боли в спине разрешаются в течение 6 недель, однако у 7% пациентов болезнь приобретает хронический характер.

Несмотря на широкую распространённость боли в спине, эту проблему нельзя назвать хорошо изученной. Боль в спине могут вызывать достаточно «серьезные» заболевания: опухоли, воспаление и переломы позвонков, аутоиммунные заболевания суставов позвоночника, остеопороз, большие межпозвонковые грыжи сдавливающие корешки или спинной мозг и др. Эти болезни всегда требуют специфического медикаментозного или хирургического лечения, но к счастью они не так часто встречаются. Кроме того, подавляющее большинство этих заболеваний имеют свои специфические проявления и хорошо диагностируются. Но у большинства пациентов с болью в спине при обследованиях никаких объективных изменений не обнаруживается! Иными словами, процессы, запускающие боль зачастую настолько «тонкие», что не видны при магнитно-резонансной (МРТ) или компьютерной томографии (КТ).

Остеопатия в этой ситуации предлагает не только диагностику причины боли, но, что важнее для пациента, и эффективное лечение позвоночника. В остеопатии существуют специальные тесты, на основании которых врач делает заключение, о том какая структура тела потеряла подвижность; смещен ли у тела центр тяжести и почему. Это очень важно, т.к. именно из-за этих нарушений ежедневная нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Перегружается тот или иной его отделы и возникает боль. И как бы неожиданно это не выглядела, но боль в спине зачастую удается победить, проводя остеопатическую работу на внутренних органах, тазе, голове, конечностях. При таком подходе устраняется проблема вызвавшая боль в спине. Следовательно, повышается вероятность того, что боль в спине не будет возвращаться.

Columna vertebralis – так по-латыни называется позвоночник, или позвоночный столб. Это не монолитный столб, иначе мы бы ходили, точно кол проглотили – ни наклониться, ни повернуться. Как будто бы из кирпичиков, позвоночный столб составлен из 24 костных сегментов – позвонков: 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных. Также в состав позвоночника входят 5 сросшихся позвонков, образующих крепкую крестцовую кость. Завершает эту конструкцию копчик, так называемая «хвостовая» кость, состоящая из пяти или иногда четырёх слившихся друг с другом, но в то же время сохранивших некоторую подвижность мелких позвонков.

Шейный отдел позвоночника

Шейный отдел позвоночника упирается в основание черепа, являясь для него своеобразным пьедесталом. Семёрка – уникальное число, и именно такое количество шейных позвонков имеется не только у человека, но и у большинства млекопитающих – от мыши до жирафа, причём независимо от длины шеи.

Грудной отдел позвоночника

К грудным позвонкам своими задними концами прочно крепятся 12 пар рёбер, передними концами они соединены с грудиной, вместе с которой образуют грудную клетку, являющуюся надёжным укрытием для сердца и лёгких.

Крестцовый отдел позвоночника

Нижние отделы позвоночника опираются на тазовое кольцо, которое служит постаментом для всего позвоночного столба.

Интересный факт, что если посмотреть на позвоночник снизу, он, как и полагается столбу, выглядит абсолютно прямым. Но вид сбоку рассеивает это ложное представление. На самом деле позвоночник слегка изогнут и несколько напоминает вытянутую букву S. Эти физиологические изгибы, свойственные только позвоночнику человека, – расплата за прямохождение, и в то же время мудрое изобретение природы, важный амортизатор, предохраняющий головной мозг от повреждений при ходьбе, беге и прыжках.

Профилактика здоровья позвоночника

У человека при формировании изгибов, в период от 2-3 месяцев до 11 лет, позвоночник очень уязвим. Иногда хватает даже незаметного ушиба, лёгкого сотрясения (например, во время катания с крутой горки), незначительного повреждения позвоночника, для того чтобы его правильный рост прекратился, тяга мышц изменилась и начался остеохондроз или процесс медленного, но верного патологического искривления позвоночника (сколиоз или кифоз).

Важно быть особенно внимательным к ребёнку в это время, ни один ушиб не должен пройти незамеченным вами. При даже незначительной травме следует обратиться к врачу, который, скорее всего, назначит рентгенологическое исследование, компьютерную томографию. Желательно посетить врача, занимающегося именно позвоночником.

Для профилактики позвоночника обучите ребёнка правильной осанке, следите за тем, чтобы физические нагрузки не были чрезмерными. Полезны плавание, ходьба, утренняя гимнастика, танцы, лыжные прогулки.

Вот как устроен наш позвоночник, составленный из маленьких важных «кирпичиков» и имеющий столь необходимые изгибы.

У каждого органа и системы нашего организма есть, как правило, одна важная миссия, предназначенная природой. И только наш позвоночник осуществляет сразу несколько разных функций, поэтому его состояние так важно для здоровья в целом. Зачем же он нужен, этот позвоночник? Позвоночник – это опора, рессора, футляр и ось для нашего организма.

Именно позвоночник как основная часть скелета придаёт нашему телу форму и помогает сохранять вертикальное положение. Сложная и хитроумная система связок и мышц позвоночного столба удерживает расположенные вдоль него жизненно важные внутренние органы на своих местах. Позвоночник – это главный участник любого совершаемого нами движения. Например, когда мы встали, потянулись, наклонились в сторону, нагнулись, повернули голову, побежали – всё это благодаря позвоночнику.

При сотрясениях, толчках, которые мы испытываем во время ходьбы, прыжков, бега, позвоночник подобно рессоре оберегает сердце, мозг, лёгкие, кишечник, мочеполовую систему. Жёсткий, но эластичный каркас, который он образует вместе с рёбрами, как раз и предохраняет наши внутренние органы от повреждений и травм.

Почему иногда позвоночник называют футляром? Потому что внутри позвоночного канала точно в футляре находится чувствительный, легко ранимый, но благодаря позвоночнику надёжно защищённый спинной мозг.

Позвоночник является связующим звеном между различными органами и системами, как ось, протянувшись от головы до таза, поддерживает нормальную жизнедеятельность организма в целом.

Гибкость позвоночного столба даёт нам удивительную подвижность, нашим движениям – лёгкость и пластичность, а его крепость позволяет принимать на себя и удерживать вес тела и другие нагрузки.

С такой важной миссией здоровый позвоночник легко справляется благодаря своему уникальному строению.