Самокоррекция боли в пояснице. Лифт тонкого кишечника

Сегодня мы расскажем об упражнении "Лифт кишечника сидя и лежа". Это упражнение можно проводить в домашних условиях, оно позволяет разгрузить малый таз и нижние сегменты брюшной полости от застоя крови, лимфы, жидкости. Служит это упражнение в первую очередь для того, чтобы убрать боли в пояснице.

Пока никто не оставлял здесь комментариев.

Оставить комментарий
Новый комментарий:
 
Новые статьи
Ротовое дыхание у детей: что это, чем опасно, и как с этим быть?Ротовое дыхание у детей: что это, чем опасно, и как с этим быть?

Носовое дыхание — это физиологически оптимальный тип дыхания, который обеспечивает насыщение крови кислородом, стимулирует правильную работу лёгких и защищает организм от инфекций. Нос и носовые пути «подготавливают» воздух к попаданию в лёгкие.

Остеопатия и расстройства аутистического спектра. Как помочь малышу с РАС?

Расстройство аутистического спектра, РАС, — расстройство, которое впервые проявляется в младенчестве или очень юном детском возрасте. Характеризуется трудностями в налаживании социальных связей, повторяющимися действиями, узкоспециализированными интересами.