Грудной остеохондроз и физическая нагрузка

Вопрос пациента Арман:

недавно поставили диагноз - грудной остеохондроз.

теперь хожу в бассейн, делаю гимнастику для спины 3 раза в день.

подтягивания 6 раз и отжимания от пола 10 раз и все это по 5 подходов. но после этого болит поясница - думаю что от отжиманий. Такое возможно?

бросать отжимания не хочется.

Арман 34 года

Да, это может быть из-за отжиманий. Возможно, что вы перегружаете таким образом уже перегруженную поясницу. Приходите на прием - снимем нагрузку с поясницы и подберем для вас комплекс упражнений

На вопрос ответил(а):

Богачев Артём Андреевич
Богачев Артём Андреевич
Врач-остеопат, травматолог-ортопед, мануальный терапевт

Пока никто не оставлял здесь комментариев.

Оставить комментарий
Новый комментарий:
 

Статьи по теме:

Остеохондроз: симтомы, причины, лечение
Слышали такую фразу: «Годы берут свое»? Так вот, с возрастом мы видим изменения не только в зеркале, но и ощущаем это на теле. Чаще всего первым страдает позвоночник, т.к. вся тяготы нашей жизни он чу...
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного и грудного отделов позвоночника в стадии ремиссии
Цель программы: помочь в восстановлении после операции или травмы, возобновить нормальную жизнь и вернуться к активному образу жизни....
Что необходимо знать о боли при остеохондрозе
Большинство пациентов с остеохондрозом не знают, что боль при остеохондрозе можно уменьшить простыми способами без применения медикаментов и хирургии....
ЛФК при остеохондрозе
ЛФК при остеохондрозе является одним из ключевых, базовых методов лечения и профилактики одновременно, действующим на причину болезни – малоподвижность позвоночника. ЛФК разрывает порочный круг болезн...
Остеохондроз грудного отдела позвоночника
Грудной отдел позвоночника – самый стабильный и прочный из всех, поэтому остеохондроз грудного отдела – диагноз не частый. Как правило, если здесь появляется боль, то она связана с ребрами, межреберны...
Новые статьи
Лечение косоглазия. Как поможет остеопатия?Лечение косоглазия. Как поможет остеопатия?

Косоглазием называется отклонение зрительной оси от направления на рассматриваемый объект. Статистически, около 10% малышей рождаются с этим недугом, возникающим по совершенно разным причинам, и ещё несколько процентов начинают демонстрировать симптомы косоглазия в течение следующих нескольких лет жизни.

Ротовое дыхание у детей: что это, чем опасно, и как с этим быть?

Носовое дыхание — это физиологически оптимальный тип дыхания, который обеспечивает насыщение крови кислородом, стимулирует правильную работу лёгких и защищает организм от инфекций. Нос и носовые пути «подготавливают» воздух к попаданию в лёгкие.