Боль в коленях после занятий бегом
Доброго времени суток, доктор!
Я раньше бегала, но давно забросила это занятие. И тут вот с детьми снова вернулась к этому виду спорта. Пройдя в первый день 10км пешком, во второй 5 км пробежала и 3 прошла, с 3 дня начала ежедневно бегать по 8км. Прекрасно себя чувствовала, мышцы нигде не болели, но дня с 10 начал болеть голено-стопный сустав. Причем сначала постепенно, потом боль стала напоминать и уже на 13 день я бежала превозмогая боль. В течение дня и ночью она не прошла, в обоих ногах. И вот уже два дня не бегаю, двигаться больно, даже ходить. В покое боль слабая, но есть в движении болит со всех сторон сустава. Что это может быть? Как снять обострение?
Здравствуйте! Обратитесь к хирургу по месту жительства. По жалобам похоже на обострение артрита. Назначений дистанционно, к сожалению, дать не можем, необходим осмотр. При улучшении состояния обратите внимание на обувь в которой Вы бегаете, а так же по какому покрытию. Несоблюдение правил бега может привести вот к таким последствиям, с которыми Вы столкнулись.
На вопрос ответил(а):
Статьи по теме:
Френикус-симптом: диагностика больной печени по боли в рукеБывает, что пациент обращается к врачу с жалобой на боль в руке, или в плече, или в районе ключицы, но после краткого осмотра остеопат начинает проверять печень или желчный пузырь.
Тугоухостью называется постепенная утрата способности распознавать речь, снижение слуховой функции, способное привести к полной глухоте. Потеря слуха чревата также потерей способности к связной речи, к снижению мозговых функций, в том числе нейропластичности и адаптивности.