Признаки остеохондроза: а если это остеохондроз?

Словом остеохондроз в российской медицине принято обозначать заболевание позвоночника, при котором истончается межпозвоночный диск – хрящевая пластинка, соединяющая позвонки друг с другом. Считается, что истончение диска и снижение его гибкости приводит к пережатию нервов, выходящих из спинного мозга, а значит, к появлению болей и других симптомов.

Если верить российской статистике, практически каждый человек начиная с юных лет имеет эту болезнь в той или иной степени выраженности. При этом причины ее остаются крайне туманны, а факторы риска остеохондроза прямо противоположны: это с одной стороны подъем тяжестей, а с другой – сидячий образ жизни. Финальной стадией болезни считается высыхание межпозвоночного диска, образование грыжи диска и защемление нервов с непроходящими болями.

Однако не все так просто на самом деле. С введением новых технологий в медицинскую практику, широкой доступностью МРТ и других методов медицинской визуализации стало выявляться очень много межпозвонковых грыж у людей молодого возраста, 20 – 25 лет. Но ведь грыжа считалась конечным этапом остеохондроза! Вдобавок, при случайном обнаружении грыж многие из них совсем не давали симптомов или давали очень мало. Сила боли оказалась не связана напрямую с величиной межпозвонковой грыжи.

В России благодаря традиционно низкому уровню диагностики (отсутствие компьютерной и магнитно-резонансной томографии в большинстве больниц) диагноз остеохондроз стал своего рода сборной солянкой, в которую с легкой руки врача попадают все случаи болей в спине, не вписывающиеся в рамки других болезней.

На самом же деле за диагнозом остеохондроз может скрываться практически все что угодно. Во-первых, это различные нарушения работы мышц – спазм, гипертонус, перерастяжение. Они могут появиться после неловкого движения в согнутом состоянии или подъема большой тяжести без разминки. Боль при этом острая, человек не может согнуться или разогнуться. Двух – трех приемов врача остеопата как правило хватает для выздоровления.

Менее частые причины – это изменения анатомии костей и суставов позвоночника, их смещения и подвывихи, нарушения или наоборот увеличение подвижности. Происхождение их сложное и индивидуальное, чаще всего в результате травмы. Боли при этом могут носить самый разный характер. Таблетки и массаж будут лишь слегка уменьшать боль, в то время как остеопатия в этом случае может помочь, определив нарушение и поставив смещенный позвонок на место.

Также остеопатами обнаружено, что очень часто боли в спине могут быть результатом повреждения твердой мозговой оболочки, а она покрывает снаружи не только головной, но и весь спинной мозг и даже спинномозговые нервы в местах их выхода из позвоночника. Боль в этом случае трудно поддается описанию, ноющая, разлитая и длительная. Лекарства помогают, но ненадолго, а мануальная терапия может лишь ухудшить состояние такого пациента. Только остеопат в состоянии решить проблему путем тонкой настройки костей, мешающих твердой мозговой оболочке принять правильное положение.

Внутренние органы нередко становятся виновниками длительных болей в пояснице, при которых также ставится диагноз остеохондроз. Механизм этих болей таков: к позвоночнику, как опорному столбу тела человека, крепится множество связок, идущих в разных направлениях ко всем органам. Если правильная анатомия какого-либо органа была нарушена травмой, операцией или длительной болезнью, то положение связок изменяется, передается на позвоночник и вызывает боль. В этом случае ни массаж, ни мануальная терапия не дают эффекта. Единственный выход – поправить положение и функцию органа висцеральными остеопатическими методами, после чего боль в спине уйдет.

Микроскопические сдвиги ребер относительно позвоночника могут вызывать боли в верхней части спины и между лопаток. Поскольку обнаружить такие отклонения даже с помощью рентгена довольно трудно, врачи склонны возлагать вину за эти боли на остеохондроз. На самом же деле истинным виновником является головка ребра – та его часть, которой оно крепится к позвоночнику. После незамеченной травмы или неудачного движения она может сместиться, что вызывает острую боль, которая затем смягчается, но не проходит полностью, появляясь при однотипных движениях корпуса (например, повороты или наклоны). Обезболивающие лекарства при этом, как правило, не действуют. Помочь такому человеку можно, только вправив ребро на место.

В заключение хочется сказать о болях в сердце, а именно о тех их них, которые называются кардиалгией. Это боли колющие, острые, как будто протыкают иголкой или колют в бок острым ножом. На ЭКГ никаких изменений не выявляется, а кардиолог делает заключение: сердце здорово, диагноз – остеохондроз. Таких пациентов врачи любят отправлять домой, говоря, что раз сердце здорово, значит лечить как бы и не надо. А боль остается и продолжает причинять человеку массу дискомфорта. Истинной же причиной этой боли бывает совсем не остеохондроз, а как правило, дисфункции ребер и межреберных мышц. В этом случае остеопатия – единственное, что действительно может помочь.

Если страшный зверь остеохондроз не дает вам покоя – найдите время обследоваться у остеопата. Так вы узнаете истинную причину своих болей и получите реальный шанс избавиться от них навсегда.

Возрастные дистрофические изменения в позвонках традиционно называются остеохондрозом. Этот процесс никого не оставляет в стороне, рано или поздно все люди обнаруживают у себя его признаки, боль в спине, ограничение подвижности. У одних он выражен сильнее, у других – слабее, но полностью свободным от этой болезни не бывает никто.

Поскольку остеохондроз – болезнь всего человечества, не приходится сомневаться, что рано или поздно она возникнет и у нас. Как же ее предотвратить? - это пожалуй, самый правильный вопрос, который обеспечивает добрую половину успеха в лечении. Профилактика остеохондроза является очень важной задачей.

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника служит отличным средством профилактики этой болезни. Первичная профилактика – до возникновения боли, вторичная – после появления симптомов, чтобы не стало хуже. Регулярное посещение кабинета массажа спасает от неприятных симптомов и осложнений остеохондроза.

Одно из ключевых патологических звеньев остеохондроза – спазм коротких межпозвонковых мышц. Спазмированные мышцы пережимают сосуды, ухудшают трофику тканей, в особенности межпозвоночного диска. Все это приводит не только к неприятной симптоматике, но и к разрушению межпозвоночного диска, протрузиям и грыжам.

Каков эффект массажа при остеохондрозе

Массаж спины при остеохондрозе, выполненный опытными руками, способен расслабить спазмированные мышцы, устранить триггерные точки и не только облегчить боль. Вот основные эффекты этой лечебной процедуры:

• Общее расслабление организма
• Локальное устранение спазма мышц
• Обезболивание
• Улучшение питания позвонков и позвоночных дисков
• Улучшение подвижности позвоночника и конечностей

Массаж при остеохондрозе показан в подавляющем большинстве случаев: при шейном, грудном, поясничном остеохондрозе. Если у вас шейный остеохондроз, массаж облегчит головную боль и боль в шее. При грудном – снимет ощущение кола между лопатками. При поясничном остеохондрозе массаж расслабит поясницу и подарит ощущение легкости всей спине.

Как выполняется массаж при остеохондрозе

Чтобы массаж прошел успешно и эффективно, важно соблюдать необходимые правила. Во-первых, в кабинете должно быть тепло и уютно. Громике звуки, холод, посторонние разговоры – все это отвлекает и вызывает напряжение в теле, с которым и борется массажист.

Массаж обязательно должен провоиться на кушетке или приспособленном для этого кресле (если у вас остеохондроз шейного отдела). Только так пациент может полностью расслабиться, что необходимо для правильного проведения массажа.

Специалист по массажу должен иметь сертификат массажиста и быть доброжелательным к своим пациентам, поскольку непрофессионал или раздраженный массажист может нанести лишь вред.

Хорошо, если массаж выполняется после разогрева, например, после бани. Тогда мышцам легче расслабиться и процедура проходит успешнее. Но можно делать его и в другой последовательности, эффективен он в качестве подготовки к ЛФК.

Количество сеансов массажа индивидуально. С профилактическими целями достаточно 5-10 процедур 2 раза в год. Идеальная последовательность: разогревающий массаж – гимнастика – тепловые процедуры – холодовые процедуры.

Особые виды массажа

Кроме обычного лечебного массажа при остеохондрозе позвоночника можно применять:

• Аппаратный массаж – проработка спины с помощью электрических массажеров. Полезен, когда у пациента нет возможности ходит на прием. Эффективность его меньше, чем от рчного массажа.
• Точечный массаж – проработка триггерных точек в спазмированных мышцах. Очень полезная, хотя и болезненная процедура, позволяет очень глубоко и качественно снять напряжение, боли и спазм.
• Баночный массаж – одной или несколькими банками. Применяется как дополнительное средство при очень напряженных мышцах, которые тружно проработать руками.
• Медовый массаж – относится скорее к спа-процедурам. Есть данные, что он улучшает трофику тканей и мышц спины.
• Стоун-массаж – массаж с помощью теплых камней. Помогает расслабить спазмированные пучки мышц.
• Остеопатический массаж – деликатный и особо точный вид массажа. Доктор, который владеет этим методом, работает на стыке массажа и остеопатии. Он может не просто проработать спину, но и определить, откуда берет начало та или иная проблема, и устранить анатомическую причину болезни спины.

Противопоказаниями для массажа спины при остеохондрозе являются сильный болевой синдром в остром периоде, раны и инфекционные процессы на спине, травмы спины и некоторые другие состояния.

ЛФК при остеохондрозе является одним из ключевых, базовых методов лечения и профилактики одновременно, действующим на причину болезни – малоподвижность позвоночника. ЛФК разрывает порочный круг болезни, приводящий к дегенерации межпозвонковых дисков и их грыжам.

Недостаток движения как причина остеохондроза

Остеохондроз считается возрастным заболеванием, которому подвержены все люди по мере старения и даже взросления. Однако, гораздо более важную роль в процессах дегенерации межпозвонковых дисков играет гиподинамия – недостаток движения. Это можно легко проследить на примере современных молодых людей, подолгу проводящих время за партой или рабочим столом, и к 25 годам имеющим уже грыжи позвоночника с симптоматикой.

Дело в том, что для беспрепятственного поступления питательных веществ в межпозвонковый диск, ему нужны не только творог и таблетки с хондроитином, но еще и регулярная подвижность в физиологических пределах. Если мышцы вокруг позвоночного столба малоподвижны и слаборазвиты от долгого сидения на стуле, или еще хуже – находятся в спазме, то они уплотняются и становятся похожи на плотную пленку, через которую питательные вещества почти не проникают в диск. Собственные сосуды в дисках отсутствуют, поэтому их питание зависит напрямую от состояния окружающих тканей. А при отсутствии питания в дисках ускоряется процесс дегенерации, в результате чего уже через пару-тройку лет на МРТ можно видеть протрузию и грыжу.

Восполнить движение – задача номер один

Естественно, что в условиях жесткой нехватки движения позвоночнику жизненно необходимо этот дефицит восполнить. И только потом можно говорить о твороге, кальции и витаминах, поскольку без движения эти полезные вещества просто не дойдут до места назначения.
Довольно легко восполнить недостаток движения, если речь идет о молодых людях без проблем со спиной. Но когда перед нами обремененный симптомами человек, на рентгене у которого «сглажен лордоз», а на МРТ пара-тройка протрузий, то рекомендацией «больше двигаться» уже не отделаешься. Половина упражнений противопокзана! Вот тогда и вступает в бой незаменимое оружие против остеохондроза – лечебная физкультура.

ЛФК – оружие против остеохондроза

ЛФК – это целый комплекс, если хотите – целый мир и образ жизни для больных остеохондрозом на выраженной стадии. Когда человеку торжественно объявляют о грыже позвоночника, то вместе с чувством разочарования на него обрушивается целая глыба вопросов: Что делать? Что не делать? Бегать или плавать? Лежать или сидеть? … и так далее. И одних объяснений от врача здесь будет слишком мало – пациенту необходимо всё досконально объяснить и показать, а в идеале посетить несколько сеансов ЛФК под контролем специалиста, после чего выполнять усвоенные упражнения дома.

Нет единого рецепта и единой методики ЛФК при остеохондрозе. Каждый пациент – уникален, и в этом смысле к нему нужен уникальный подход. Но и это не всё, ведь упражнения можно выполнять неправильно. Сказать прямо, без инструктажа правильно их выполняет чуть более чем никто. Вот почему после курса остеопатии для закрепления эффекта, и чтобы болезнь не началась по второму кругу, очень хорошо будет пройти небольшой курс ЛФК под руководством грамотного инструктора.

ЛФК и остеопатия – единая линия терапии

Грамотный остеопат всегда после курса лечения дает своим пациентам домашний курс лечебной физкультуры, который можно выполнять в свободное между сном и работой время. Даже стоя в пробке, можно делать простейшие упражнения для шеи и рук. ЛФК в данном случае служит продолжением и единой линией терапии с остеопатией.

Если же вы по-настоящему заботитесь о своём здоровье и можете выделить чуть более, чем 15 минут в день на гимнастику, то для вас идеальным вариантом будет пройти курс ЛФК под руководством инструктора. Наши инструктора отличаются от обычных тем, что они много лет работают в связке с врачами остеопатами и говорят с ними «на одном языке». Пациент передается «из рук в руки», так что ЛФК служит настоящим продолжением и подкреплением пройденного курса, а не просто «доп.услугой», как это часто бывает.

Курс ЛФК в нашем центре можно пройти как после остеопатии, так и отдельно, по вашему желанию.