Головная боль в области лба

Физические нагрузки – неотъемлемая часть нашей жизни. Организм человека создан таким образом, что без физической активности он начинает слабеть и болеть. Но что делать, если любая физическая активность вызывает головную боль? А бывает это не так уж и редко.

В первую очередь при появлении головной боли во время нагрузки нужно измерить артериальное давление. Если тонометра под рукой нет, сходите в поликлинику. Не обязательно записываться к врачу, давление можно померить в кабинете доврачебной помощи у медсестры. В аптеках тоже часто можно найти такую услугу.

Повышенное давление может быть незаметно, если человек не напрягается и живет размеренной жизнью. Но стоит ему поднять что-то тяжелое, пробежаться или подняться по лестнице, как голова начинает болеть. Боль в голове при нагрузках – важный индикатор артериальной гипертонии. Эту болезнь необходимо лечить, и чем быстрее, тем лучше. Не стоит уповать на таблетки от головной боли, когда причина ее кроется в сосудах, ведь, кроме облегчения симптомов, аспирин с парацетамолом ничего не дадут. Гипертонию нужно лечить под контролем врача. Только когда давление нормализуется, физическую активность можно будет вернуть к былому уровню.

Другой случай – головная боль при очень больших нагрузках у здоровых с виду молодых людей. Давление может при этом быть нормальным, гипертония отсутствовать. Но стоит только переусердствовать с физическими упражнениями, выполняя их на пике возможностей, как появляется боль в голове. Такие пациенты нуждаются в детальном обследовании, общих рекомендаций для них нет. Чаще всего эти симптомы – последствия травм головы и контузий, либо родовых травм с нарушением циркуляции мозговой жидкости (ликвора). Для обследования нужно пройти осмотр невролога, сделать МРТ и другие необходимые анализы.

Частой проблемой для молодых спортсменов бывает отличить гипертонию от повышенного артериального давления, которое бывает в норме при физической активности. Для этого можно выполнить очень простой тест. Понадобится только напарник, бумага, ручка и тонометр.

Тест на гипертонию

1. Измерьте давление в покое на правой руке. Оно должно быть в пределах до 139/90, в идеале 120/80 мм рт.ст. Запишите.
2. Не снимая манжетки, возьмите тонометр в руку и выполните 10 приседаний (20 для физически подготовленных людей) в быстром темпе.
3. Сразу же после десятого приседания попросите напарника измерить вам давление, запишите его.
4. Посидите одну минуту в покое, после чего измерьте давление еще раз и снова запишите.

В итоге у вас должно быть 3 показателя АД: в покое, сразу после нагрузки и через минуту после нагрузки. В норме цифры будут примерно такими: 120/80 – 140/80 – 120/80. У тренированных спортсменов может быть и такой результат: 120/80 – 130/60 – 120/80 – это тоже норма.

Как видите, особое значение в этом тесте имеет нижняя цифра.

Если имеется скрытая гипертония, то после нагрузки нижняя цифра будет расти, например: 140/90, 140/100. Чем сильнее гипертония, тем дольше времени будет нужно для нормализации, так что через минуту вы можете увидеть даже повышение нижней цифры, например: 130/100. Это говорит, что вам нужно обратиться к врачу и лечить гипертонию.

Если же нижняя цифра падает, то это говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы. У очень тренированных спортсменов на пике нагрузки нижнее давление даже может быть равно нулю, то есть стук в тонометре будет слышен при сдутой манжетке.

Это домашний вариант теста. Если вы сомневаетесь, а голова при нагрузках болит, обратитесь к врачу. Для выявления гипертонии есть масса методов функциональной диагностики.

Если боль в голове возникает внезапно, располагается примерно позади глаза с одной стороны и повторяется несколько дней кряду сериями (кластерами), то это называется кластерная головная боль. Обычно она очень сильная и интенсивная, а традиционные обезболивающие при ней не помогают.

Кроме головной боли приступы сопровождаются такими симптомами, как покраснение глаза на больной стороне, опущение века, слезотечение.

Интенсивность кластерной головной боли выбивает человека из колеи ежедневных дел, он не может работать и выполнять свои обычные обязанности. Часто этот тип головной боли называют худшим среди всех. Но, несмотря на крайнюю неприятность симптомов, она не причиняет вреда организму. Кроме того, человек может повлиять в момент приступа на силу и длительность головной боли.

Приступы кластерной головной боли происходят последовательно с промежутком в несколько часов, на протяжении дней или недель. В один кластер может произойти до 10 и более приступов боли. Кластерные периоды повторяются обычно каждый год или чаще, после завершения очередного кластера боль может не беспокоить несколько месяцев или даже лет.

С возрастом длительность безболевого периода между кластерами увеличивается. И наконец, после какого-то очередного приступа боль может больше не появиться.

Причины кластерной головной боли остаются для экспертов не ясными. Известно, что эта болезнь имеет склонность к повторению в семьях у родственников, но четкой генетической связи не выявлено. По сути остается неясно, по какой причине одни люди болеют этим, а другие нет.

Основные симптомы и диагностика кластерной головной боли

• Жгучая, острая или колющая головная боль очень высокой интенсивности.

• Боль располагается с одной стороны, у виска или за глазом.

• Боль сопровождается покраснением глаза, слезотечением, а также заложенностью носа на стороне боли.

После появления боль очень быстро усиливается. За 10-15 минут она достигает максимальной интенсивности, может продолжаться до четверти часа и более. Обычно это случается в одно определенное время. Бывают ночные приступы, при которых человек просыпается от боли в строго определенное время каждую ночь.

Диагностика этого типа головной боли основывается на ее симптомах. Для исключения других болезней доктор может назначить вам МРТ головы или другие исследования, но обычно это не требуется.

Как вести себя во время приступа?

При самом начале головной боли нужно принять назначенное врачом лекарство или подышать кислородом из баллона, чтобы облегчить или снять боль. Эти средства нужно использовать только когда вы чувствуете, что боль начинается, вы не нуждаетесь в них каждый день.

Когда начался приступ:

• Немедленно примите назначенное врачом лекарство. Не ждите, пока боль станет сильнее.

• Делайте то, от чего вам становится лучше: ходите, стойте, бегайте на месте, наклонитесь вперед или сядьте. А вот в положении лежа боль может стать еще сильнее.

Если назначенное лечение не помогает, попросите врача подобрать другое. Чтобы найти средство, подходящее именно вам, может потребоваться немало времени.

Безрецептурные лекарства, такие как парацетамол, ибупрофен, аспирин, цитрамон – обычно совершенно бесполезны при кластерной головной боли. Лекарство может назначить только врач, выписав рецепт.

Частые головные боли могут запросто вызвать стресс и депрессию, которые в свою очередь еще ухудшают головную боль. Поиск методов противодействия стрессу и борьбы с депрессией поможет вам уменьшить силу и частоту головной боли.

Как предотвратить кластерную головную боль?

Лечения кластерной головной боли в настоящее время не разработано. Предотвратить начало кластерного периода никак нельзя. Но в начале приступа вы можете принять лекарство, чтобы уменьшить силу и продолжительность боли, а также количество приступов в кластере.

Также вы можете снизить частоту приступов, если будете избегать некоторых вещей, (триггеров), которые могут запускать боль:

• Алкоголь

• Нарушения сна

• Перегрев тела (в том числе при интенсивных упражнениях)

• Нитраты (есть в вине, мясе, сырах, некоторых лекарствах)

• Гистамин. Сезонная аллергия может спровоцировать головную боль.

Ведите дневник головной боли, он поможет вам и вашему доктору справиться с этой болезнью и подобрать более действующее лечение. Записывайте, когда и как часто возникает приступ, сколько длится и что могло по вашему мнению послужить его причиной.

Боль в голове справа может появляться при самых различных заболеваниях. Иногда, если справа в голове появляется боль, в правом полушарии головного мозга может иметь место некий патологический процесс. Обычно в этом случае стоит подозревать мигрень, но нельзя оставлять без внимания и другие возможные причины.

Для мигрени характерно начало боли после появления предвестников – слабости, разбитости, неприятных запахов или других ощущений. Это так называемая «аура». Если после такой ауры появляется боль в голове справа, врач будет в первую очередь рассматривать диагноз мигрени.

Необходимо обращать внимание и на характер боли. Если она стреляющая, колющая, отдает как электрическим током в лицо или шею, то речь может идти о невралгии тройничного нерва. Этот нерв состоит из трех крупных ветвей, одна из которых иннервирует височную область. При воспалении этого нерва может появляться сильная «электрическая» боль, с которой довольно трудно справиться.

Боли при невралгии провоцируются холодной водой, воздухом, резкими движениями. Например, при умывании холодной водой может резко возникнуть боль в голове справа, что несомненно говорит о невралгии.

Давящая, жгучая, распирающая и тупая боль в голове справа появляется при той же мигрени. Зачастую она может перейти на другие области головы, распространиться на весь череп. Бывают и другие, более редкие причины головной боли справа.

Для того, чтобы помочь пациенту с такой болью, несомненно нужно точно установить диагноз. Мигрень успешно лечится и с применением лекарственных средств, и остеопатическими краниосакральными методиками. Невралгия лечится довольно тяжело, медикаментозные препараты, как правило, не помогают. Но, к счастью, многие типы невралгии поддаются корректировке с помощью остеопатических техник.

Так, если боль в голове справа вызвана защемлением нерва в выходном канале, то выравнивание и балансировка костей черепа может полностью избавить пациента от этой проблемы. В нашем центре с этой проблемой вас могут принять доктора Малютин А.Г., Александров Л.В., Кривошеев С.Е. и другие. Записывайтесь на прием!