Профилактика позвоночника и его строение

Профилактика позвоночника и его строение

Columna vertebralis – так по-латыни называется позвоночник, или позвоночный столб. Это не монолитный столб, иначе мы бы ходили, точно кол проглотили – ни наклониться, ни повернуться. Как будто бы из кирпичиков, позвоночный столб составлен из 24 костных сегментов – позвонков: 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных. Также в состав позвоночника входят 5 сросшихся позвонков, образующих крепкую крестцовую кость. Завершает эту конструкцию копчик, так называемая «хвостовая» кость, состоящая из пяти или иногда четырёх слившихся друг с другом, но в то же время сохранивших некоторую подвижность мелких позвонков.

Шейный отдел позвоночника

Шейный отдел позвоночника упирается в основание черепа, являясь для него своеобразным пьедесталом. Семёрка – уникальное число, и именно такое количество шейных позвонков имеется не только у человека, но и у большинства млекопитающих – от мыши до жирафа, причём независимо от длины шеи.

Грудной отдел позвоночника

К грудным позвонкам своими задними концами прочно крепятся 12 пар рёбер, передними концами они соединены с грудиной, вместе с которой образуют грудную клетку, являющуюся надёжным укрытием для сердца и лёгких.

Крестцовый отдел позвоночника

Нижние отделы позвоночника опираются на тазовое кольцо, которое служит постаментом для всего позвоночного столба.

Интересный факт, что если посмотреть на позвоночник снизу, он, как и полагается столбу, выглядит абсолютно прямым. Но вид сбоку рассеивает это ложное представление. На самом деле позвоночник слегка изогнут и несколько напоминает вытянутую букву S. Эти физиологические изгибы, свойственные только позвоночнику человека, – расплата за прямохождение, и в то же время мудрое изобретение природы, важный амортизатор, предохраняющий головной мозг от повреждений при ходьбе, беге и прыжках.

Профилактика здоровья позвоночника

У человека при формировании изгибов, в период от 2-3 месяцев до 11 лет, позвоночник очень уязвим. Иногда хватает даже незаметного ушиба, лёгкого сотрясения (например, во время катания с крутой горки), незначительного повреждения позвоночника, для того чтобы его правильный рост прекратился, тяга мышц изменилась и начался остеохондроз или процесс медленного, но верного патологического искривления позвоночника (сколиоз или кифоз).

Важно быть особенно внимательным к ребёнку в это время, ни один ушиб не должен пройти незамеченным вами. При даже незначительной травме следует обратиться к врачу, который, скорее всего, назначит рентгенологическое исследование, компьютерную томографию. Желательно посетить врача, занимающегося именно позвоночником.

Для профилактики позвоночника обучите ребёнка правильной осанке, следите за тем, чтобы физические нагрузки не были чрезмерными. Полезны плавание, ходьба, утренняя гимнастика, танцы, лыжные прогулки.

Вот как устроен наш позвоночник, составленный из маленьких важных «кирпичиков» и имеющий столь необходимые изгибы.

Кутузов Игорь Александрович
Автор статьи:
Кутузов Игорь Александрович
Врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт. Член Российской остеопатической ассоциации. Преподаватель и руководитель представительства Института остеопатии Санкт-Петербурга в Москве. Руководитель клиники `Центр Остеопат доктора Кутузова`
Уточняйте время приема специалиста
Рассказать о статье:
Оцените материал:
5/5 звезд
1 голос
 

Комментарии:

Пока никто не оставлял здесь комментариев.

Новый комментарий:
 

Читайте также:

Диагностика позвоночника как техосмотр: 5 причин пройти ТО

Наше тело, даже если оно полностью здорово, нуждается в регулярном осмотре и профилактике. Владельцы автомобилей прекрасно понимают, как важно вовремя проходить техосмотр и профилактический ремонт машины. Но когда дело доходит до своего организма, логика почему-то дает сбой.

Поменять масло, проверить уровень жидкостей, отрегулировать подвеску и сход-развал – все это в порядке вещей у автомобилистов. Можно конечно ездить без масла и на кривых колесах, но тогда не на кого будет пенять, если машина встанет посреди дороги. Точно также происходит и с нашим телом.


Поменять масло, отрегулировать подвеску – все это в порядке вещей у автомобилистов. Почему же, когда речь заходит о нашем теле, логика перестает работать?


Если мы запускаем себя, не проводим мелкий ремонт своего организма, забываем, что диагностика позвоночника должна проводиться регулярно, не проходим время от времени профилактический осмотр, то рано или поздно у нас возникнут крупные неприятности: откажет спина, заболят суставы, позвоночнику станет невыносимо трудно разгибаться - наступит болезнь. А ведь всего этого можно легко избежать, если относиться к своему телу с должным вниманием и предупреждать патологию на корню.

Кабинет остеопата похож на станцию ТО автомобилей: вы привозите своего верного друга (свое тело) на осмотр к специалисту. Врач, подобно автомеханику, тщательно проверяет все агрегаты: суставы, позвоночник, череп, внутренние органы, находит в них скрытые повреждения и оповещает вас о том, что нужно заменить или укрепить во избежание поломки.

Часто случается, что человек приходит к нам с какой-то мелкой проблемой, например болью в пальце ноги, а доктор обнаруживает у него гораздо более серьезные неприятности, но находящиеся еще в скрытой стадии. Это подобно тому, как хозяин машины просит поменять ему масло, а механик обнаруживает, что в двигателе поломан цилиндр. Можно конечно заменить только масло и ездить дальше, но с вероятностью чуть менее 100% через несколько километров мотор сломается всерьез и надолго.


Кабинет остеопата похож на станцию ТО: только вместо машины на осмотр вы «привозите» свое тело, а в роли механика выступает врач остеопат.


Вот только самое основное, что может произойти, если затягивать с визитом к врачу до последнего:

  • Скрытая болезнь может перейти в явную, появятся неприятные симптомы, или хуже того – сильные боли;

  • Болезнь может стать тяжелее – ее будет гораздо труднее вылечить;

  • Для выздоровления потребуется в несколько раз больше времени;

  • Усилившаяся болезнь может выбить вас из трудовой колеи, отчего вы потеряете не только время,но и деньги;

  • Болезнь может перейти в последнюю стадию, для лечения которой потребуется операция.

Вот почему не стоит откладывать диагностику позвоночника, осмотр всего организма и профилактическое лечение в долгий ящик. Приходите на прием остеопата еще до того, как у вас где-то заболит или перестанет сгибаться спина. Не дайте болезни развиться с полной силой, ведь поломки гораздо проще устранять и лечить на самой ранней стадии.

Будьте здоровы!

Коллектив Центра «Остеопат»

В чем причина боли? Как взаимосвязаны позвоночник и внутренние органы

Довольно часто неполадки в позвоночнике вызывают боль в совершенно других участках организма. Их принимают за другое заболевание и начинают лечить, понятное дело совершенно без эффекта. В то время как уделять внимание нужно именно позвоночнику.

По мнению врачей остеопатов, около 70% головных болей имеют причину в позвоночнике. 

  • Проблемы в области шейного отдела позвоночника, такие как мышечное перенапряжение, искривление, плохая подвижность суставов - могут стать причиной головной боли и головокружения, а также повышенной метеочувствительности.
  • Шум в ушах, трудности с проглатыванием пищи, нарушения зрения - все это может быть следствием дисфункции межпозвонковых суставов шеи. Если болят и немеют руки, нарушена подвижность в их суставах - проверяйте шейный отдел позвоночника. 

  • Проблемы грудного отдела позвоночника могут повлечь за собой боль в области сердца, желудка, кишечника.

  • Проблемы поясничного отдела проявляют себя не только болью в пояснице. Боль может отдавать в тазобедренный сустав, бедро, колено, нарушается чувствительность ноги и походка.

Таким образом, лечение позвоночника, его тренировка на силу и гибкость помогут избавиться и от проблем в других органах. 

Однако, существует и обратная связь - не всегда боль в позвоночнике связана толькос ним самим, часто она является следствием проблем с другими органами. 

  • боль в пояснице может быть следствием плоскостопия, воспаления придатков у женщин, простаты у мужчин.
  • боль в шее может появиться из-за повышенного давления (гипертонии), проблем с глазами.

Срочно обратитесь к врачу, если:

  • боль в спине резкая или частая, не имеет очевидных причин
  • боль сохраняется в течение 2-3 дней без улучшения
  • хроническая боль длится более 2 недель и улучшение не наступает
  • боль отдает в ногу, живот, сопровождается одышкой (затрудненное дыхание) или высокой температурой.

Если неприятность уже произошла, позвоночник болит, барахлят внутренние органы - не сдавайтесь, дайте отпор болезни! Изучите и применяйте на практике материалы нашего сайта, группы О спине В контакте, задавайте вопросы, приходите на консультацию и прием. Вместе мы можем победить болезнь!

Лечение позвоночника

лечение позвоночника

Лечение позвоночника и болезней опорно-двигательного аппарата вообще – одно из главных направлений остеопатии. Сюда относятся не только кости, но также связки, мышцы и особая соединительная ткань – фасции. Из-за нарушения функций этих структур в теле могут возникать самые разнообразные недомогания.

Не секрет, что позвоночник поддерживает все наши внутренние органы, а из межпозвоночных пространств выходят нервы спинного мозга, по которым бегут электрические сигналы и команды ко всем частям тела. Поэтому любое нарушение в позвоночнике будет рано или поздно приводить к болезням внутренних органов.

В то же время в нашем теле все взаимосвязано, а поэтому часто можно наблюдать и обратную ситуацию, когда боли в позвоночнике вторичны, а причина их находится во внутренних органах. Это может быть, когда либо воспаленный орган по связкам передает напряжение на позвоночник, либо спайки, образовавшиеся после операции, по мышечно-фасциальным цепям нарушают его работу. В этом случае только остеопат с помощью специальных приемов диагностики может выявить истинного виновника болезни, и не всегда им оказывается позвоночник.

С суставами все обстоит не менее сложно. Часто кажется, что артроз или искривление сустава – первопричина, из-за которой возникают боли и нарушение походки. А во время осмотра выясняется, что сустав сам страдает от болезни другого взаимосвязанного органа (часто это неправильное положение крестца), а вовсе не первопричина. Остеопат, найдя и убрав истинную причину, добивается долгожданного успеха в лечении.

Позвоночник часто называют «зеркалом организма». Все наши проблемы отражаются на нем.

  • Заболевания внутренних органов,
  • последствия полостных операций,
  • серьезные стоматологические вмешательства,
  • нарушения прикуса,
  • проблемы с височно-нижнечелюстным суставом,
  • нарушения зрения,
  • беременности и роды,
  • нарушения осанки,
  • лишний вес,
  • стрессы,
  • травмы,
  • заболевания суставов ног, таза, наличие плоскостопии,
  • наша обувь, манера ходить,
  • матрас и подушка на которых мы спим,
  • организация рабочего места

И много другое прямо или косвенно будет отражаться на нашем позвоночнике. Но в жизни всего этого избежать очень сложно. С возрастом проблемы накапливаются и наш позвоночник «стареет» вместе с нами. Такое «старение», постепенное нарушение функций в медицине называют дегенерацией. Эта самая дегенерация и лежит в основе остеохондроза – самого распространенного заболевания позвоночника.

Остеохондроз проявляется нарушениями в суставах позвоночника (артроз), откладыванием солей кальция в связках, поддерживающих позвоночный столб (образуются остеофиты), протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков.

В результате этих изменений позвоночный столб теряет свою физиологическую подвижность и гибкость, сосуды и корешки нервов сдавливаются – возникает боль. Для уменьшения болевого синдрома, за счет локального напряжения мышц, организм исключает из движения поврежденный сегмент позвоночника.

Нагрузка поврежденного сегмента ложится на близлежащие позвонки. Это рано или поздно приводит к их перегрузке. И уже в них возникают явления остеохондроза. Патологический круг замыкается. Постепенно остеохондроз повреждает все больше и больше сегментов позвоночника.

Из-за этого начинает страдать иннервация внутренних органов, нарушается их функция, а это, в сою очередь, также будет отражаться на состоянии позвоночного столба.

Таким образом, подход к лечению остеохондроза позвоночника должен быть комплексным. Необходимо нормализовать движения внутренних органов, работу грудной и тазовой диафрагм, укрепить переднюю брюшную стенку, оптимизировать движения крестца, поправить положение костей таза, улучшить движения костей черепа и т.д. и т.п.

В каждом конкретном случае подход будет индивидуальный, т.к. мы занимаемся человеком, а не диагнозом.

О клинике

В нашем остеопатическом центре найдет помощь абсолютно любой пациент: и пожилой человек с болями в спине, и будущие мамы, заботящиеся о себе и своем младенце, и спортсмены, ищущие новые реабилитационные методики. Даже абсолютно здоровый человек получит пользу у нас: чуткие руки остеопата помогут выявить скрытые предрасположенности к болезни и предотвратить ее.

Новости остеопатии
2018-10-17

28 сентября Минздрав выпустил приказ №655н об утверждении новой программы профессиональной переподготовки врачей-остеопатов. С 2015 года срок переподготовки равнялся 996 часам, но теперь он увеличился более чем втрое до 3504 часов — с одобрения профессионального сообщества. 18 октября приказ был зарегистрирован официально.

По мнению профессионального сообщества, увеличение срока обучения — хорошее решение. Остеопатия — сложная специальность, она требует кропотливой и долгой работы по выработке клинического мышления и пальпаторных навыков: умения обнаружить проблему с помощью методичного ощупывания. Длительный срок обучения, подчёркивают остеопаты, является стандартом международного образования.

Официальное утверждение обновлённой программы означает, что теперь специалистам, желающим пройти переподготовку и получить специализацию остеопата, придётся учиться по «длинной» программе вместо укороченной на 996 часов.

2018-10-14

Российская остеопатическая ассоциация побывала на девятой по счёту международной конференции-выставке «Росмедобр 2018», которая состоялась 11–12 октября в Москве.

2018-09-26

В России отсутствует система страхования профессиональной ответственности врачей, что приводит к необоснованно жестоким наказаниям.

Новые статьи
Реабилитация после перелома со смещением

Переломы со смещением представляют собой не просто нарушение целостности кости, но и расхождение ее отломков.

Беременность и сколиоз

Ни для кого не секрет, что во время беременности нагрузка на женский организм возрастает в десятки раз! Если у будущей мамы есть заболевания опорно-двигательного аппарата, то велика вероятность обострения всех жалоб.