Спорт полезен для детей и взрослых, но желательно — в умеренных количествах. Когда дело касается профессиональной деятельности, возникают риски. Это могут быть травмы, боли и спазмы от чрезмерной нагрузки, это могут быть заболевания, которые возникают спустя много лет после получения условного перелома. Не говоря о потребности в правильном восстановлении после соревнований.
Врач Парацельс в свое время сказал: «Dosis facit venenum», что можно перевести как: «Доза делает яд». Это касается почти всего, что есть в нашей жизни, даже спорта. Физическая активность полезна, но плохо, когда ее становится слишком много, потому что организм лишается возможности отдохнуть. Профессиональные спортсмены зачастую страдают от бóльшего количества проблем со здоровьем, чем человек, который тренируется умеренно. И поэтому они уделяют огромное внимание своему здоровью — до, во время и после соревнований.
Сегодня поговорим о том, как остеопатия помогает детям-спортсменам оставаться в форме и беречь здоровье.
Зачем спортсмену остеопат?
Спорт сильно нагружает костно-мышечную систему. Активность для человека естественна и полезна, но постоянные интенсивные нагрузки приводят к излишнему напряжению, а если упустить момент, то и к травмам. Теперь представьте, что всю эту нагрузку получает пока еще растущий организм ребенка.
Для любого ребенка в первую очередь важно, чтобы он вырос здоровым и крепким, чтобы все системы его тела сформировались правильно и анатомично, чтобы полученная в юном возрасте травма не напомнила о себе в дальнейшем. Поэтому можно сказать, что остеопатия для детей-спортсменов решает сразу три задачи:
- поддерживает организм в росте, помогая ему сформироваться корректно;
- выполняет «техническое обслуживание», позволяющее спортсмену избежать травм;
- способствует ускоренной и правильной реабилитации в случае, если ребенок все-таки получил травму.
Если в первом случае все понятно — мы много пишем в блоге про остеопатию для детей, — то на двух остальных пунктах стоит остановиться поподробнее.
Профилактика травм
Любые спортсмены вне зависимости от возраста могут воспринимать визиты к остеопату как «техническое обслуживание». Отсутствие видимых травм и болезненных ощущений еще не указывает на то, что все в порядке. Эти невидимые глазу травмы могут напомнить о себе в будущем, когда ребенок вырастет, и вылиться в головные боли, грыжу, неврологические недуги. Заболевания в среднем проще предотвратить, чем лечить, и в высшей степени это касается полученных во время занятий спортом травм.
Что это может быть? Асимметрия таза, напряжение отдельных мышечных групп, стрессовые переломы, ограничение подвижности позвонков. Это тревожные симптомы, но все они легко устраняются на приеме у остеопата. Профилактические визиты к врачу-остеопату помогают избежать как травм, так и специфичных для спортсменов заболеваний.
Реабилитация после повреждений и нагрузок
Организм ребенка одновременно хрупкий и выносливый. Может показаться, что многие травмы, которые мы получаем в детстве, после заживления просто проходят, но это не так: они временно не дают о себе знать. В будущем они могут о себе напомнить — все сложные механизмы компенсации, которые организм включил для того, чтобы ребенок мог нормально двигаться и не испытывать дискомфорта в моменте, начинают приносить проблемы. Именно поэтому остеопата рекомендуется посещать всем детям-спортсменам в рамках реабилитации после полученных травм.
Эти травмы преимущественно относятся к функциональным нарушениям, а значит, они обратимы. Врач-остеопат поможет устранить последствия перенесенных повреждений и вернуть организм в нормальное естественное состояние.
Жалобы детей-спортсменов
С какими проблемами чаще всего обращаются к остеопату родители детей-спортсменов? По нашему опыту, с такими:
- болезненные ощущения в мышцах, суставах;
- мышечные спазмы, напряжения;
- последствия переломов и растяжений;
- боли в спине в области груди, шеи, поясницы;
- межпозвоночные грыжи;
- скованность движений.
К остеопату рекомендуется обращаться не только когда ситуация уже произошла, и ребенок получил травму, но и профилактически, в особенности перед соревнованиями. После того, как соревнования закончатся, ребенка рекомендуется показать остеопату еще раз для того, чтобы обнаружить возможные травмы и вовремя их устранить. Кроме того, остеопатия помогает снимать перенапряжение с тела — ребенку проще будет расслабиться, он быстрее восстановится и отдохнет.
