Боли в коленях и голове после травмы

Здравствуйте у меня 2 проблемы о которых я хотел спросить.

1. При занятиях на турнике, когда я подътягиваюсь 5 раз у меня начинает жутко болеть голова и это только при подтягивании у меня такая проблема.

2. Была такая ситуация когда я бежал споткнулся и ударился коленом об маленький камень и с тех пор у меня переодически начинает болеть колено, бывает такое что когда я иду могу просто резко проктически упасть на правое колено (не знаю как правильно написать) и все бы ничего но это событие когда я упал и ударился коленом было 3 когда назад и оно досих пор болит.

Проблвалсё пропивать таблетки, мазать мазью но ничего не помогает.